A Secretaria Estadual da Saúde constatou que as neoplasias (câncer) são a
segunda maior causa de mortes no Estado. A primeira são as doenças do aparelho
circulatório, como acidente vascular cerebral (AVC) e infarto agudo do
miocárdio.
Desde 2005, foi instituído 4 de fevereiro como dia mundial de
controle do câncer. A iniciativa foi da UICC, organização não governamental
internacional, com sede na Suíça, que promove ações de prevenção e controle da
doença em 120 países. Segundo a organização, 12,7 milhões de pessoas são
diagnosticadas anualmente com algum tipo de câncer no mundo, e 7,6 milhões
morrem em decorrência da doença. O Ministério da Saúde estima que, em neste ano,
530 mil pessoas terão diagnóstico positivo para algum tipo de câncer, no Brasil.
No Paraná, no ano passado, cerca de 44 mil pessoas foram internadas em
decorrência da doença.
PREVENÇÃO – Técnicos da saúde alertam para os
comportamentos de risco que podem contribuir para o desenvolvimento do câncer.
“O aumento da expectativa de vida, aliado ao tabagismo, sedentarismo, estresse e
alimentação não saudável são fatores que têm contribuído para aumentar o número
de neoplasias e a mortalidade por essas doenças”, diz Alice Eugênia Tisserant,
chefe da Divisão de Agravos Não Transmissíveis da Secretaria. Segundo ela, as
pesquisas mundiais mostram que a prevenção passa pela mudança nos hábitos de
vida. “A obesidade, por exemplo, já vem sendo comprovada como fator de risco
para o câncer da próstata e de mama”.
BOX – O Instituto Nacional do
Câncer (INCA) divulgou dicas para prevenir a doença:
1. Pare de fumar!
Esta é a regra mais importante para prevenir o câncer.
2. Uma
alimentação saudável pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Coma
mais frutas, legumes, verduras, cereais e menos alimentos gordurosos, salgados e
enlatados. Sua dieta deveria conter diariamente, pelo menos, cinco porções de
frutas, verduras e legumes. Dê preferência às gorduras de origem vegetal como o
azeite extravirgem, óleo de soja e de girassol, lembrando sempre que não devem
ser expostas a altas temperaturas. Evite gorduras de origem animal (leite e
derivados, carne de porco, carne vermelha, pele de frango etc.) e algumas
gorduras vegetais como margarinas e gordura vegetal hidrogenada.
3.
Evite ou limite a ingestão de bebidas alcoólicas. Os homens não devem tomar mais
do que dois drinques por dia. As mulheres devem se limitar a um drinque.
4. É aconselhável que homens entre 50 e 70 anos, na consulta médica,
orientem-se sobre a necessidade de investigação do câncer da próstata. Os homens
com histórico familiar de pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos
devem realizar consulta médica para investigação da doença a partir dos 45 anos.
5. Pratique atividades físicas moderadamente durante pelo menos 30
minutos, cinco vezes por semana.
6. As mulheres com 40 anos ou mais
devem realizar o exame clínico das mamas anualmente. Além disto, toda mulher com
idade entre 50 e 69 anos deve fazer uma mamografia a cada dois anos. As mulheres
com caso de câncer de mama na família (mãe, irmã, filha etc, diagnosticados
antes dos 50 anos), ou aquelas que tiverem câncer de ovário ou câncer em uma das
mamas, em qualquer idade, devem realizar o exame clínico e mamografia, a partir
dos 35 anos de idade, anualmente.
7. As mulheres com idade entre 25 e 64
anos devem realizar o preventivo ginecológico periodicamente. Após dois exames
com resultado normal com intervalo de um ano, o preventivo pode ser feito a cada
três anos. Para os exames alterados, deve-se seguir as orientações médicas.
8. É recomendável que mulheres e homens com 50 anos ou mais realizem
exame de sangue oculto nas fezes a cada ano (preferencialmente) ou a cada dois
anos.
9. Evite exposição prolongada ao sol, entre 10h e 16h, e use
sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar. Se você se
expõe ao sol durante a jornada de trabalho, procure usar chapéu de aba larga,
camisa de manga longa e calça comprida.
10. Realize diariamente a
higiene oral (escovação) e consulte o dentista regularmente
